Ansiedade...

Ah ansiedade...quem nunca sofreu disso(ou com isso/por isso)? Ansiedade deveria ser um dos meus sobrenomes, junto com a curiosidade. Sim,eu sofro disso,eu vivo com isso,sofro por causa disso. Outro dia ouvi isso: " verifique se tem uma equipe médica disponível para ir vê-la,ela está tendo uma crise de ansiedade aguda". Ela no caso, era eu! Desde que me conheço por gente eu sempre soube que eu era ansiosa. Sempre sofri por antecipação, sempre quis saber de tudo com antecedência (acho que aí entra também a bendita curiosidade); Comer os cantos dos dedos; ter disfunções grastrointestinais; fazer xixi toda hora; comer doces loucamente, principalmente chocolate(nesse fim de semana, por exemplo,eu parecia um ere,tive altas doses de glicose(ainda bem que foi após meus exames de sangue); mas também já tive falta de apetite, náuseas; mãos ficam geladas e suam muito; a espera mata; a insegurança fica te rondando; e claro que você acaba pensando nas piores coisas; Mas não é só fisicamente que a gente sofre né. É uma avalanche de sentimentos,pensamentos,minhocas na cabeça. Tudo o que eu não precisava agora era de mais um motivo pra sofrer disso, mas cá estou,ridiculamente com a ansiedade à todo vapor! Minha mente vive numa velocidade alta,com trocentos pontos de interrogações,suposições,imaginações... Outro exemplo meu, " tendo andado distraído,impaciente e indeciso..." rs sei lá porque eu lembrei dessa música, mas na verdade eu tendo andado impaciente sim! Impaciência caminha junto da minha ansiedade!Não aguento esperar!Não aguento ficar sem notícias!A insegurança fica falando de um lado,a loucura de outro,a capacidade que o ser humano tem em achar que aconteceu uma tragédia chega também,e a razão,falando pra você ter calma,que não aconteceu nada,que é só a vida atribulada, quase não tem chance de falar. Queria tanto ser uma pessoa tranquila,daquelas que facilmente ficam relaxadas,que conseguisse esvaziar a mente de vez em quando...falam em terapias...talvez yoga,pilates possam ajudar...ou quem sabe chutar e socar um saco de boxe?rs Se alguém tiver uma dica ( e não me falem em "chazinhos"),uma luz, alguma coisa que seja para tentar amenizar essa coisa que corrói por dentro, por favor me diga!!!